ESERCIZI PER IL POTENZIAMENTO MUSCOLARE A ROMA

La Palestra Fitness Mood Monteverde propone un gran numero di corsi e attività, pensati per tutti coloro che vogliono svolgere un esercizio quotidiano e per coloro che non hanno molto tempo a disposizione durante la settimana ma non vogliono rinunciare a un po’ di sana attività fisica. Il personale, altamente qualificato, è in grado di seguire ogni tipo di clientela, facendo in modo che tutti possano raggiungere i propri obiettivi, rispettando percorsi di allenamento personalizzati, divertenti e strutturati. La palestra deve tornare a essere un luogo per tutti, in cui trascorrere del tempo in spensieratezza, trovando personale pronto e disponibile e dove avere la possibilità di condividere del tempo con nuove persone che hanno gli stessi interessi. Tra le attività che il centro fitness propone vi sono quelle rivolte al potenziamento muscolare.

L' ALLENAMENTO FUNZIONALE E IL CROSS TRAINING

L’allenamento funzionale e il Cross Training sono due tipologie di esercizio completo ad alta intensità, che stimolano tutte le parti del corpo in maniera armonica, puntando a sviluppare forza, velocità, resistenza, agilità, potenza e a aumentare la massa muscolare. L’allenamento si sviluppa spesso a circuito, a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi quali TRX, kettlebell, corde, medball, etc, volti all’esecuzione di esercizi di stabilizzazione articolare e muscolare, potenziamento di tutte le catene muscolari e sviluppo delle capacità aerobiche. Si tratta di attività adatte a qualsiasi età, a soggetti allenati o meno allenati, in quanto ognuno può calibrare l’intensità dell’esercizio secondo le proprie potenzialità. Per questi corsi dedicati al potenziamento muscolare, la palestra offre soluzioni di abbonamento per ogni esigenza, unite a promozioni rivolte a tutti i clienti.